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釧路昆布フォーラムに星澤先生が・・・

2013/03/21 18:45

今日は、釧路昆布フォーラムにと行ってきました(^v^)

 

第一部は(奥様ここでもう一品)で有名な星澤幸子先生の

昆布料理トークショー

食育紙芝居を使って、食の大切さや昆布の栄養素、

昆布パワーを面白可笑しくお話してくれました。

昆布のあまり知られていない効果等も詳しく説明していて、

とってもわかりやすかったです。

紙芝居のはじまりは、

長寿(健康的な食事をとっているお坊さんみたいな人の絵)と

癌(肉やファーストフードを大量に食している人の絵)で

あなたはどちらを選びますか?

というもの

もちろん悩むまでもなく・・・

昆布の成分には次の効果があるのを知っていますか?

  

   ①美容・貧血に効果      

       カルシウム牛乳の6

       カリウム 38

       マグネシウム 66

       ビタミンA 200

       鉄 165

       食物繊維 34

   ②デトックス効果

       アルギン酸(ヌルヌル成分がコレステロールや

       有害物質≪塩分も≫を外へ排泄する働き

       デトックスの高い食品

         昆布・玄米・レンコン・牛蒡・玉ねぎ・

こんにゃく・ねぎ・ニンジン・

ホウレンソウ・にんにく・味噌

   ③ガンに効果

       フコイダン(ヌルヌル成分が海藻の傷を修復し

微生物や菌から守る働き)

       ガン細胞を自滅させる効果(アポトーシス誘導作用)

       1996年(アメリカ)JFKメディカルセンター発表

       ガン細胞のDNAが破壊され自滅する

   ④ダイエットや便秘に効果

       昆布に含まれる食物繊維、アルギン酸は

消化しにくいため

       腸の働きを活発にして便通を良くする

   ⑤高血圧・成人病予防

       豊富な食物繊維が塩分や腸内の余分な

コレステロール・糖分などを吸収して

体外に排泄

   ⑥ストレス・骨粗相症に効果

       カルシウムを多く含み、消化吸収しやすく

       精神を安定させストレスを軽減させ、

集中力を高める働き

   ⑦アレルギーはミネラル不足から

       精製した食品・加工食品の多食化で

ミネラルバランスを欠いている

       ミネラルを多く含む部分を取り除いてるものとして

      ・黒砂糖が鉄100% カルシウム100%とすると

       精製砂糖は6.4%        0.7%

 また、玄米の良さも語っていました。

 今、皆さんが食している白米!

 『みなさん、カスを食べているんですよー』 苦笑

 

 第二部は昆布レシピコンテストの試食会と星澤先生の

昆布料理5品のランチ会

 どれも美味しく、家庭でも簡単に作れそうなレシピでした。

 さっそく、今日から玄米と昆布でしょ・・・(^<^)

 
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人より4,〇〇〇日長生きするための習慣!!

2012/09/09 21:57

日頃より釧路昆布研究所をご愛顧いただきまして、

誠にありがとうございます。

しばらく(本当にしばらく)ぶりにブログを更新しています。

昆布を毎日欠かさず飲んでいただいている方は

健康、毛髪に心配はしていないのですが、

少々期間が空いてしまっている方や

日々のストレスがたまっている方はとても心配しております。

今日は、健康がすべての源であり、あなたが日々健康でいられるような

習慣を是非見直していただきたいと思います。

① 規則正しい時間に3度の食事をとって、間食をしないこと。

   食事は腹八分目にすること、塩分・糖分・脂肪分を控え

   バランスのとれた食事

   毎朝朝食は欠かさないこと、そして・・・・昆布もネ

② 適度な運動を毎週2~3回続けること

③ 睡眠時間7時間を確保し過労を避ける

④ たばこは吸わないこと

   深酒もダメよ(飲んでも節度を保つこと)

⑤ 適度な体重を維持すること

⑥ よく笑うこと

⑦ 自分の時間をもって気分転換をはかること

⑧ 物事を肯定的に考えること

⑨ 無理なスケジュールを立てずマイペースを守る

⑩ 仕事以外の人と付き合ったり、なんでも相談できる友人を持つこと

 今の習慣をほんの少しでも意識して変えていたら、あなたの健康の寿命も

 もっと伸びていくと思います。

 皆様が健康であることを願って・・・。

                         murakami  

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口腔ケアの必要性

2011/06/16 11:46

今日の釧路は雨模様rain.gif

6月に入り、今月は運動会シーズンです。

先週は心配された雨も降らず、程よい天気に恵まれました。

親も地域の人々も参加型の運動会は

日頃の運動不足を痛感しますbearing.gif

日々の忙しさにおわれて運動がなかなかできない方のために

免疫力の向上にはやはり!! 内面からのケアで

昆布仮根粉末がおススメです。

そしてなんといっても継続は力でしょう。

 

さて、今日は口腔ケアについてお話しましょう。

虫歯や歯周病予防のために毎日のicon_mrgreen.gif歯磨きがとても大切なことは

皆さんご存じで、やはり気をつけている方が多いかと思います。

しかし、ガン治療に伴う口腔ケアの必要性は皆さんご存じでしょうか?

近年ガン治療は進歩してきていますが

抗がん剤や放射線治療の副作用で口の中の粘膜に障害を

引き起こすことが多いそうです。

米国がんセンターの調べで抗ガン治療をうけた人の40%が

口腔粘膜炎を発症していると報告しています。

また、造血幹細胞移植の方は80%、

口の部分に放射線を照射した方は100%

口腔合併症が発現するといわれています。

口腔粘膜炎や術後の感染や発熱は口の中の衛生状態の悪い方に

起こりやすいと考えられます。

口の中を清潔に保つ口腔ケアでその症状が緩和されたり、

合併症を発症する可能性を低くします。

術前に口腔ケアを行った方は、口腔ケアを行わずに手術を受けた方の

合併症の発症率が4分の1にまで減少していた

という結果も明らかになっています。

 

今現在、副作用で起こる口腔粘膜炎を予防する

効果的な方法は見つかっていません。

病気に戦うためにには口からきちんとした食事を摂る事が大切です。

口腔粘膜炎のケアで大切なことは

口の中を清潔に保つこと

口の中の乾燥を防ぐこと   です。

自分でできるケアを行って、できてしまったお口のトラブルは

できるだけ早く治すように心がけましょう。

食事を美味しくいただくためにも歯は大切ですよね。

 

                 murakami cat.gif

                   

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一人一人できることから

2011/05/12 12:10

東日本大震災におきまして被害にあわれた皆様には心より

お見舞い申し上げます。一日でも早い復興を願っております。

そして、被災地で生活されている皆様には

早くプライバシーを保てる安定した場所で

ストレスの少ない生活をしていただけることを願っております。

 

GWも終わり、また忙しい毎日を過ごされている方も

多いのではないかと思います。

節電や自粛の声も多く聞かれますが

あちらこちらでチャリティーイベントや

ホテルでの義援金宿泊プランなどが増えてきました。

今、いざという時に備える防災グッズや

この夏の暑さ対策用品などがいつもより早く売れているそうです。

 

このたびの震災により関東エリアは電力不足のために

夏の計画停電も避けられない状況にあります。

遠い地で『私たちには何ができるのでしょうか?』

 

電気を少しでも節電し、暑さや寒さを工夫して過ごすことや

日々生活する上でのecoな活動

被災地ではない私たちの一人一人も心がけて行かなくては

いけない時にあります。

多くの大切な人や物をなくした今回の地震で

今まで私たちが当たり前として見過ごしてきた部分を

もう一度見つめ直さなければならないと思います。

まずは一人一人ができることから少しずつはじめませんか。

 

                    clover.gif murakami

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大地震・大津波・発電所事故 お見舞い

2011/03/14 13:57

日本は大変なことになっています。
TVをみてても、悲しい思いでいっぱいになります。
おかげさまで釧路のわが社は無事でしたが
まだまだ数多くの不明者や街自体が壊滅状態になっている
ことに心を痛めます・・・
一日も早い復興を心待ちにするばかりです

私達もできることから準備ややれることを
やっていく必要があるでしょう

まだまだ、充分な警戒をしつつ
体調管理にも気をつけていただきますよう
お祈り申し上げます。

放射性物質も本当に怖いですよね
お気をつけて・・・

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今年の受験には、いろんなことがありましたね・・・

2011/03/08 14:58

みなさんこんにちわ!代表の田川です。

春だというのに関東で雪が降ってるとか・・・異常気象ですよね

受験生をお持ちの皆さんにもやっと春がきたか・・・肩の荷が下りたというか

ほっと、一安心なこの季節!

ストレスやさまざまなもので、毛をいじめていたのではないでしょうか・・・

最近胃の調子も・・・なんてこともよく聞こえてきます・・・

整腸作用・・・さまざまな漢方など出ていますが、(薬もしかり)

胃にやさしい食事だけでも、物足りない・・

でも、身体には食物繊維が不可欠!!!

そんなときに、昆布仮根粉末(コンブカコンフンマツ)食物繊維も豊富で

疲れた身体にマグネシウムも

フコキサンチンも・・・きっと良い方向に持っていってくれるはずですよね^^

もちろん フコイダン(結構フコダインとかフイコダンなんて問い合わせがきますが・・・)

仮根をつかったうちの商品で、体の中からリフレッシュしてみてはいかがですか?

報告例の中で・・・『兄の加齢臭がなくなった!』『ウィッグをのせなくてよくなった』

『風邪を引かなくなった』『二日酔いがなくなった』などなど

きっと貴方にも・・・なにかしら変化が・・・

あることを願って・・・

 

とりとめもない話になりましたが、ひさしぶりに・・・

受験生の皆さんもお疲れ様でした^^

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子宮頸がんという病気

2011/02/20 21:31

今日、子宮頸がん予防講演会に行ってきました。

講師に三原じゅん子氏と産婦人科の医師を招いていたこともあり

ホテルの客席は満員でした。

私は子宮頸がんという病気がどんな病気なのかあまり知りませんでした。

今年の2月から小学校6年生から中学校2年生の女の子を対象に

この子宮頸がんの予防ワクチンが無料で接種できるようになり、

はじめてこの講演会でこの病気の怖さを知りました。

三原じゅん子氏の病気の体験談を聞いて

他人ごとではないと思い知らされました。

 

今、日本では1日に約10人が子宮頸がんで命を落としているそうです。

早期発見であればほとんどが治るもので

子宮がんには子宮頸がん(子宮の入り口付近にできるがん)と

子宮体がん(子宮の奥、子宮体部にできるがん)があって

子宮頸がんは今、20代から30代の女性に一番多いがんといわれます。

このがんはHPV(ヒトパピローマウイルス)というウイルスの感染が原因で

このウイルスは皮膚や粘膜にあるごくありふれているウイルスで

100種類以上あるそうですが、子宮頸がんの原因になるのは15種類ほど

これを発がん性HPVと呼んでいます。

子宮頸がんの初期は自覚症状がなく、検診でみつかることもあり

進行するにつれて不正出血や下腹部や腰の痛みなどの症状が出てきます。

初期に発見できると子宮を摘出せずに、

からだに負担をかけることもありませんが

進行してしまうと子宮摘出や放射線治療などが必要となり

妊娠や出産に影響を及ぼしてしまいます。

 

三原じゅん子氏はいのちと引き換えに子供を産むことをあきらめ

更には今後の不安も抱えながら一生懸命生きて、

このような病気で自分と同じ思いをしてもらいたくないと

全国を飛び回って講演し、呼びかけているその姿には 

本当に生きる力を感じました。

私も、中2の娘がいるのでこの無料の予防接種はありがたく感じます。

また、一生懸命病気と闘いながら今を精いっぱい生きている人がいることを

健康な人も考えさせられることではないでしょうか

また、多くの人々が様々な病気と闘っていることも

他人ごとではなく感じ、今を大切に生きなければ・・・。

 

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寒さが一段と厳しい時期

2011/01/18 15:33

皆様、体調を崩されてはいないでしょうか?

冬は運動不足で血行が悪くなり

泌尿器に栄養がいきにくく頻尿が起こりやすくなります。

今、中高年ばかりではなく若い人にも増えている排尿障害。

寒さが増してくると、いっそう深刻な症状に悩まされます。

ではその症状の大きな理由としてあげられるのは

血行が滞ること・・・

寒さで血管が収縮して血行が悪くなり血液が身体のすみずみまで

運ばれなくなります。

末梢血管の血行が滞ると身体の組織が栄養不足に陥り

膀胱や尿道に十分な栄養を行き渡らせないまま

機能低下を招いてしまうのです。

尿が膀胱にたまってその情報が脊髄を経て脳に伝わり

尿意として認識されます。

尿道を締めている尿道括約筋が緩み膀胱の筋肉が

収縮して排尿が起こる。

逆に尿意を我慢するためには尿道括約筋が尿道を締める状態を

保たなければなりません。

しかし、血行が悪くなると膀胱や尿道括約筋が十分に働かなくなり

頻繁に尿意が起こってしまいます。

体内の水分は尿を排泄する他に汗をかくことによって調節しています。

しかし、この寒い時期に汗の量が減ることで尿の量が増えて膀胱にたまり

トイレが近くなってしまいます。

では頻尿の目安はというと・・・

一日の排尿回数が昼間は8回以上、夜間は1回以上

ただし、お酒を飲まれる方は排尿回数で頻尿と判断することはできませんが

尿もれや残尿感もある場合は注意が必要です。

中高年になって頻尿や尿漏れが頻繁になった場合

男性では前立腺肥大で女性では更年期により

ホルモンのエストロゲン分泌量が減少することで

骨盤底筋群の機能が低下して尿もれしやすくなることも・・・

身体を冷えから守る対策として服装に気をくばることや

身体の中から温まる食材を心がけることが大切ですね。

 

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2011年 新年明けましておめでとうございます。

2011/01/05 15:52

昨年はブログの更新が滞ってしまっていたことを

お詫び申し上げます。

本年も㈱釧路昆布研究所並びに昆布仮根粉末を

変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い申しあげます。

尚、今年はお客様が必要とする商品開発を進めて参りたいと

思っております。

本年も皆様の美容と健康のお手伝いができますよう

スタッフ一同邁進していく考えでおります。

何かありましたらいつでもお声をお聞かせください。

 

   ㈱釧路昆布研究所  村上 絵里香

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30代でも更年期障害??

2010/08/23 16:16

更年期というにはまだまだ早すぎる年齢

近頃若年性更年期障害に悩む女性が増えています。

更年期障害とは卵巣機能の低下により

女性ホルモンが分泌されなくなる。

そこで脳の視床下部にストレスがかかり

自律神経が乱れて身体に動悸やのぼせなどの症状を引き起こします。

視床下部は外部の刺激を敏感に受け取ってしまうデリケートな部分。

若年性更年期障害はストレスばかりではなく

過激なダイエットから起こる場合も多いといいます。

その他にもたばこなど、現代女性には危険な要因がいっぱいです。

女性の美と健康は女性ホルモンのバランスがカギを握っているようです。

基礎体温をつけることも重要です。

体温の変動からホルモンの異常をいち早く見つけられます。

   

                club.gif murakami

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