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指先に自律神経のツボ

2010/05/27 20:58

自律神経とは、私たちの身体の中で

私たちの意志とは関係なく内臓や血管の働きを支配しているものです。

この自律神経の働きが乱れてしまうと

様々な病気になってしまう危険も高まります。

自律神経の乱れから、白血球の一種である

リンパ球のバランスもくずれ

ガンになる危険も高くなるのです。

そんなことになる前に自律神経を正して

あらゆる病気を寄せ付けないためにも

免疫力も向上させ身体づくりをしましょうね。

 

そこで、今日は手軽にできる自律神経のツボをご紹介しましょう。

それぞれの指先には自律神経の働きや血流を促すツボがあります。

爪の生え際の両角を少し痛みを感じるくらいの強さで押してみてください。

数秒ほど、それぞれの指を押すだけの簡単なツボ押しです。

特に就寝前に行うと効果が大きく、1日に3回ほど行うのが理想です。

身体の末梢部分(指先)には自律神経や毛細血管が集中しています。

また、交感神経も正常に働かせてくれるツボでもあります。

その効果は早い人で1カ月ほどで乱れが解消されます。

さあ、手軽なツボ押しで

白血球の働きも高めて健康維持に心がけましょう。

 

                   club.gif murakami

健康・美容, 免疫力 |

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